- 0,2 til 0,5 promille: Lett oppstemthet, redusert selvkritikk, men allerede svekket syn og forlenget reaksjonstid.
- 0,5 til 0,8 promille: Tunnelsyn, langsomme reflekser, nedsatt koordinasjonsevne og kraftig økt ulykkesrisiko.
- 1,0 til 2,0 promille: Snøvlete tale, store balanseproblemer, dobbeltsyn og dårlig impulskontroll.
- Måleenheter: 0,8 promille (Norge) = 0,80 g/L (Frankrike/Spania) = 0,08 % BAC (USA).
Hva promille faktisk måler
Promille (‰) beskriver alkoholkonsentrasjonen i blodet: ett promille er ett gram alkohol per liter blod. 0,5 ‰ betyr 0,5 gram per liter — det samme som 0,05 % BAC. Tallet sier ingenting om hvor påvirket personen føler seg.
Tabell: typiske virkninger per nivå
| Promille | Typisk mulig virkning |
|---|---|
| 0,1–0,3 ‰ | Lett avslapning, noe redusert oppmerksomhet |
| 0,3–0,5 ‰ | Eufori, svekket dømmekraft, innsnevret synsfelt |
| 0,5–0,8 ‰ | Koordinasjonsvansker, lengre reaksjonstid, overskjønnelse av egen evne |
| 0,8–1,3 ‰ | Utpreget tale- og balanseforstyrrelse, tydelig svekket dømmekraft |
| 1,3–2,0 ‰ | Markant påvirkning, kvalme, forvirring, hukommelseshull |
| 2,0–3,0 ‰ | Bevisstløshet til livsfare — akutt medisinsk nødsituasjon |
Overgangene er glidende og individuelle. Vaner, alder, helsetilstand og medisiner forskjøvet hva et tall faktisk betyr.
Promille, prosent og mg per liter
Norge regner i promille, andre land i prosent BAC eller gram per liter. 0,5 ‰ = 0,05 % BAC = 0,5 g/L — tre måter å skrive den samme konsentrasjonen på. Sjekk alltid enheten før du sammenligner internasjonale tabeller.
Hvorfor en promilletabell bare er et anslag
Tabeller med vekt og antall glass bygger på Widmarks formel med faste fordelingsfaktorer. I virkeligheten varierer alkoholens fordeling med kroppssammensetning, drikketempo, mat og tid. To personer med samme promille kan opptre svært ulikt.
Norges grense 0,2 ‰ er ingen trygghetsskala
I Norge gjelder 0,2 promille for alle førere — blant de strengeste grensene i verden. Straffen skjerpes kraftig ved 1,0 promille, og ved gjentatte overtredelser kan førerkortet inndras varig. Grensen er juridisk, ikke medisinsk: små mengder alkohol holder for å passere den, og oppmerksomheten synker allerede ved 0,2–0,3 ‰.
Ta vare på personen, ikke tallet
Viser noen tegn på alvorlig alkoholforgiftning — bevissthetspåvirkning, oppkast, langsom eller uregelmessig pust — spiller tabellen ingen rolle lenger. Ikke la personen være alene, sideleie, ring 113 ved minste tvil. Akutt alkoholforgiftning kan være livstruende.