- 0,2 till 0,5 promille: Värmekänsla, lätt upprymdhet, men försämrad reaktionsförmåga och svårigheter att uppfatta snabba rörelser.
- 0,5 till 0,8 promille: Tunnelseende, nedsatt omdöme, långsammare reflexer och kraftigt ökad olycksrisk.
- 1,0 till 2,0 promille: Sluddrigt tal, allvarliga balansproblem, dubbelseende och okontrollerat beteende.
- Internationella mått: 0,8 promille (Sverige/Tyskland) = 0,80 g/L (Frankrike/Spanien) = 0,08 % BAC (USA).
Vad promille faktiskt mäter
Promille (‰) beskriver alkoholkoncentrationen i blodet: ett promille är ett gram alkohol per liter blod. 0,5 ‰ betyder 0,5 gram per liter — samma sak som 0,05 % BAC. Siffran säger inget om hur påverkad personen känner sig.
Tabell: typiska effekter per nivå
| Promille | Typisk möjlig effekt |
|---|---|
| 0,1–0,3 ‰ | Lätt avslappning, något minskad uppmärksamhet |
| 0,3–0,5 ‰ | Eufori, sämre omdöme, inskränkt synfält |
| 0,5–0,8 ‰ | Koordinationssvårigheter, längre reaktionstid, överskattning av egen förmåga |
| 0,8–1,3 ‰ | Utpräglade tal- och balansstörningar, kraftigt sämre omdöme |
| 1,3–2,0 ‰ | Kraftig påverkan, illamående, förvirring, minnesluckor |
| 2,0–3,0 ‰ | Medvetslöshet till livsfara — akut medicinsk nödsituation |
Övergångarna är glidande och individuella. Vana, ålder, hälsotillstånd och mediciner förskjuter vad ett värde faktiskt betyder.
Promille, procent och mg per liter
Sverige räknar i promille, andra länder i procent BAC eller gram per liter. 0,5 ‰ = 0,05 % BAC = 0,5 g/L — tre sätt att skriva samma koncentration. Kontrollera alltid enheten innan du jämför internationella tabeller.
Varför en promilletabell bara är en uppskattning
Tabeller med vikt och antal glas bygger på Widmarks formel med fasta fördelningsfaktorer. I verkligheten varierar alkoholens fördelning med kroppssammansättning, drickhastighet, mat och tid. Två personer med samma värde kan bete sig väldigt olika.
Sveriges gräns 0,2 ‰ är ingen säkerhetsskala
I Sverige gäller 0,2 promille för alla körkortsinnehavare — en av världens lägsta gränser. Straffet skärps betydligt vid 1,0 promille och vid återfall. Gränsen är juridisk, inte medicinsk: små mängder alkohol räcker för att passera den, och uppmärksamhet sjunker redan vid 0,2–0,3 ‰.
Se till personen, inte siffran
Om någon visar tecken på allvarlig alkoholförgiftning — medvetandepåverkan, kräkningar, långsam eller oregelbunden andning — spelar tabellen ingen roll längre. Lämna personen aldrig ensam,-läge på sidan, ring 112 vid minsta tvekan. Akut alkoholförgiftning kan vara livshotande.